如何治愈乾燥皮膚 (來自皮膚科醫生的建議)

如何治愈乾燥皮膚 (來自皮膚科醫生的建議)

戴手套或穿服裝覆蓋身體

覆蓋你的皮膚有助於減低皮膚水份流失的速度.

 

增加濕度

你可以開加濕器 或 將一杯水放在你身邊, 來達到這目的. (很簡單吧~~)

 

避免使用過強的清潔劑和香皂

使用越強的清潔劑和香皂, 就會有越多的天然油脂會被洗走.

如果你一定要使用的話, 就極建議你戴防護手套.

 

溫和的香皂 清洗你的皮膚

原因如上一點所提的一樣.

但請也確保沖洗掉所有的殘留物, 以免引起皮膚過敏.

 

清洗皮膚或洗澡後, 應立即用高質量的皮膚保濕霜為你的皮膚保濕

如果你的皮膚越乾燥, 你所使用的皮膚保濕霜的油性應該越高.

皮膚保濕霜的油份有助防止皮膚的水分蒸發, 也就是為你的皮膚保濕.

另外, 這外來的油份也會滲透到你的皮膚, 以取代 清洗皮膚或洗澡時 所流失的天然油脂.

 

References:

Lodén M.”Role of topical emollients and moisturizers in the treatment of dry skin barrier disordersm” Am J Clin Dermatol. 2003;4(11):771-88.

Imokawa G. Stratum corneum lipids serve as a bound-water modulator. J Invest Dermatol. 1991 Jun;96(6):845-51.

Cho HJ. “Quantitative study of stratum corneum ceramides contents in patients with sensitive skin.” J Dermatol. 2011 Oct 31. [Epub ahead of print]

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